原料：
鸡腿2－3只、铁棍山药1根、竹荪6根、大葱4段、老姜4片、料酒1汤匙、盐2茶匙（10克）。
做法：
1、新鲜鸡腿洗净，放入加了姜片的开水中焯烫一下捞出，用清水冲净鸡块表面上的浮末；
2、竹荪用冷水浸泡10分钟，铁棍山药去皮切小块；
3、沙锅注入足量的水，放入焯过的鸡和铁棍山药块。加料酒一汤勺，葱段4段，姜片4片。大火煮开后转小火。炖半小时；
4、趁着煲汤的时间，将浸泡回软的竹荪，切去头和尾部的网，放入温水中焯烫20秒钟，去除竹荪的生涩味。捞出后，用冷水略微冲洗一下，放入鸡汤中，继续煲30分钟以上；
5、出锅前，根据自己的口味，放盐调味即可
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